| 女士白金蛹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薯条 | 克 | 447千卡 | 298千卡 | 4.3克 | 15.5克 |
| 总量 | 150克 | 女士白金蛹热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于骑摩托车179分钟消耗的热量...150 | |||||
女士白金蛹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
脱皮蚕蛹（300克）、薯条（150克）、番茄沙司（一小碟）、炸鸡粉（依口味添加）、食盐（少量）、味精（少量）
1/3. 把脱皮蚕蛹破半
2/3. 拍淀粉，下7层以上油温的油锅里炸。注意：（冻炸）
炸定型后，必须浸炸一分钟。
把薯条炸至金黄，倒入盘中。
3/3. 在把净油后的脱皮蚕蛹调以味精、炸鸡粉、辣鲜露进行煸炒，完后装盘。
食材功效信息
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠通便、健脾利湿、美容护肤等功效；可与肥牛、牛肉、豆角搭配；与香蕉、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女士白金蛹热量447 千卡
- 脂肪15.5 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物40.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克