| 美味东坡肉-电压力锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 3795千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 747克 | 美味东坡肉-电压力锅版热量/卡路里3795千卡 | |||
 热量3795千卡，相当于编织1084分钟消耗的热量...210 | |||||
美味东坡肉-电压力锅版的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（747克）、料酒（1005克）、小葱（50克）、老抽（30克）、酱油（60克）、冰糖（70克）、姜（一小块）
1/6. 把肉用清洗冲洗下，切成3cm左右的块。冷水下锅，加入几片姜和葱煮开，撇去浮沫。捞出备用。
2/6. 把小葱和姜片铺在电力压煲中。
3/6. 把焯过水的肉码到葱姜上面。把料酒、老抽、海鲜酱油冰糖混合淋到肉上。
4/6. 加上盖子，按下鸡/肉类键。
5/6. 大概十多分钟后压力煲响铃进入保温状态。稍等一会儿，放气开盖。
6/6. 这时的肉已经很香了.把肉取出放入碗中,撇去肉汤中的浮油,把汤汁浇到肉上。放到蒸锅蒸20分钟左右即可出锅食用。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、润肌肤、滋肝阴等功效；可与白菜、冬瓜、紫菜搭配；与田螺、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味东坡肉-电压力锅版热量3795 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克