秘制简单吃法-黑椒苹果小酥肉的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补虚、生津液等功效；可与苋菜、菠萝、莴笋搭配；与菊花、驴肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效；可与北极虾、牡蛎 、茼蒿搭配；与豆浆、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与洋葱、黄瓜、鳝鱼搭配；与糯米、胡萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；