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奶油吐司面包

奶油吐司面包的热量和减肥功效

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奶油吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
无盐黄油359千卡717千卡0.85克81.11克
全脂奶粉221千卡491千卡27.2克26.3克
砂糖174千卡387千卡0克0克
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
总量501奶油吐司面包热量/卡路里1925千卡
骑马 热量1925千卡,相当于骑马481分钟消耗的热量...240

奶油吐司面包的做法共4个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、无盐黄油(50克)、砂糖(45克)、全脂奶粉(45克)、全蛋(2只)、盐(1小勺(平))、酵母粉(2又1/3小勺)、最大水量(100克)

1/4. 无盐黄油放室温半融化状态,鸡蛋常温;

面包机选择烘焙程序4-甜面包档

2/4. 所有材料放入面包桶,一般情况下300g面粉需加190g水,这次做用了2只鸡蛋,平均每只蛋重约55g左右,因此水份相应要减少,同时和面加水时并没有一次性将100g水全部加入,观察和面过程,面团和得表面光滑后,用手触碰软度合适即可(此次面团最剩了几滴水)

3/4. 面团进入发酵过程后期间要进行观察,因糖份油份都比较高所以预计发酵时间会比较长,在距离最后完成剩余1小时10分钟时观察面团并未完成发酵,面团发酵高度只到面包桶的2/3处,此时采取停机继续完成全部发酵,期间还要进行观察,最后延长发酵完成用时约50分钟,发酵面团涨至离桶沿2cm左右,此时发酵完成,重新选择面包机程序,启动烘焙程序-12进行烘焙,完成时间约40分钟。

奶油吐司面包的做法图解4

4/4. 烘焙好的面包形态比较完美(取出时不小心碰到了表面),凉晾后用手触碰感觉非常松软,掰开面包观察麸质网状结构完美!甜度适宜口感松软,蛋奶香味迷人!

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、保护胃肠、调味等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容、预防骨质疏松、大便秘结等功效;

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营养信息

  • 奶油吐司面包热量1925 千卡
  • 脂肪117.87 克
  • 蛋白质53.35 克
  • 碳水化合物213.67 克
  • 145.5 毫克
  • 81 毫克
  • 2.07 毫克
  • 180 毫克

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