| creme brulee热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 布丁 | 克 | 71千卡 | 214千卡 | 1.83克 | 17.45克 |
| 总量 | 85克 | creme brulee热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于桑拿69分钟消耗的热量...240 | |||||
creme brulee的做法共10个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、布丁（适量）
1/10. 首先放糖，越细的越好
2/10. 然后弄均匀
3/10. 均匀到这样以后，就可以开火
4/10. 一开始使用外焰，温度较低，从周围开始烧
5/10. 换左手以便摄影师拍摄
6/10. 绕圈转
7/10. 慢慢烧到中间
8/10. 烧完之后，冷却3分钟，用甜点勺均匀敲碎表面
9/10. 一勺到底
10/10. 给你吃
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、保肝解毒、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
布丁的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善睡眠、大便秘结、改善视力等功效；
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营养信息
- creme brulee热量275 千卡
- 脂肪17.45 克
- 蛋白质1.93 克
- 碳水化合物112.26 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克