| 煮妇用剩米饭对付通胀-玉米面发饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 429克 | 煮妇用剩米饭对付通胀-玉米面发饼热量/卡路里1529千卡 | |||
 热量1529千卡，相当于溜旱冰204分钟消耗的热量...450 | |||||
煮妇用剩米饭对付通胀-玉米面发饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
剩粥（适量）、玉米面（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）、酵母（适量）、食用碱（适量）
1/4. 剩粥和上玉米面混合均匀。
2/4. 加入一点面粉和匀。酌量加入白糖拌匀，倒入酵母液体。
3/4. 发酵完成后加入一点食用碱拌匀，倒入抹油模具中再次发酵。
4/4. 发酵好之后上汽22分钟蒸熟。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、降血压、预防肠癌等功效；可与山药豆、大蒜、白花椰菜搭配；与螺、肉螺、生蚝相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煮妇用剩米饭对付通胀-玉米面发饼热量1529 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物135.6 克
- 钠12.5 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾276 毫克