| 咖喱圣女果培根卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 285克 | 咖喱圣女果培根卷热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于擦洗地板168分钟消耗的热量...228 | |||||
咖喱圣女果培根卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
圣女果（8个）、培根（2片）、黑胡椒粉（适量）、咖喱粉（适量）
1/4. 小圣女果洗净待用，每片培根分成四份
2/4. 在培根上均匀地撒少许黑胡椒粉
3/4. 再撒少许咖喱粉
4/4. 用培根将圣女果卷起，接口处插入牙签固定，放入烤盘，烤箱200度预热，烤15分钟左右，烤至培根表面稍有焦黄、吐油即可
食材功效信息
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热生津、清热解毒、增强免疫力等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与猪肝、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
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营养信息
- 咖喱圣女果培根卷热量638 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.62 克
- 碳水化合物6.85 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克