| 酒渍花样鲜虾—百花杀后此花开热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 250克 | 酒渍花样鲜虾—百花杀后此花开热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡，相当于做作业129分钟消耗的热量...108 | |||||
酒渍花样鲜虾—百花杀后此花开的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾（250克）、干白（1杯）、盐（2匙）、西洋菜（一小把）、油醋沙拉酱（适量）、樱桃红萝卜（4个）
1/4. 锅中放清水和盐，把虾连壳煮熟 趁热加入事先冷藏的干白，基本没过虾
2/4. 虾去皮和虾线，沥干
3/4. 樱桃萝卜洗净擦丝，西洋菜洗净切切小段
4/4. 把虾围在外侧，中间填入萝卜丝和西洋菜段，淋上油醋汁
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、开胃化痰、增强免疫力等功效；可与辣椒、西兰花、豆苗搭配；与茶叶、荷兰豆、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒渍花样鲜虾—百花杀后此花开热量233 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克