| 洋葱酱香肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 洋葱酱香肉片热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于爬泳254分钟消耗的热量...480 | |||||
洋葱酱香肉片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、洋葱（150克）、青椒（适量）、红椒（适量）、姜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、鸡精（适量）
1/6. 五花肉洗净切片备用；
2/6. 青红椒和洋葱洗净切好备用；
3/6. 五花肉用酱油、料酒、生抽、姜末腌一会。
4/6. 热油锅下腌好的五花肉煎至五花肉金黄色，有回油出来的样子；
5/6. 然后把切好的洋葱，青红椒放入一起翻炒片刻即可；
6/6. 然后把切好的洋葱，青红椒放入一起翻炒片刻即可；
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、滋阴、补虚等功效；可与萝卜、大蒜、南瓜搭配；与甘草、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱酱香肉片热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克