| 酸辣卷心菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 206克 | 酸辣卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于种草18分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣卷心菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
卷心菜（8片左右）、红色朝天椒（1个）、生抽（适量）、醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、食用油（适量）
1/3. 卷心菜洗净，切好；朝天椒洗净，切好
2/3. 把油倒进锅里，油热后，倒入卷心菜和辣椒翻炒
3/3. 加入生抽、醋、盐和鸡精适量，继续翻炒。喜欢的话，还可以加入少量糖，为了提味，不会有甜味。待调料全部融合，菜蔬后，出锅装盘。
食材功效信息
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与樱桃番茄、胡萝卜、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣卷心菜热量45 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克