| 香脆饼干糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 1083千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 巧克力 | 克 | 648千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 葡萄干 | 克 | 102千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 杏仁片 | 克 | 288千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 440克 | 香脆饼干糕热量/卡路里2121千卡 | |||
 热量2121千卡，相当于收碗848分钟消耗的热量...150 | |||||
香脆饼干糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
饼干（250克）、樱桃蜜饯（50克）、软化黄油（100克）、巧克力（110克）、食用奶油（2tbsp）、葡萄干（30克）、杏仁片（50克）
1/6. 取直径20cm的蛋糕模，里面垫一层锡纸
2/6. 饼干掰碎，樱桃蜜饯切碎，放入玻璃碗里
3/6. 小锅里放入黄油，奶油和掰碎的巧克力，小火加热煮化
4/6. 把煮化的巧克力汁倒在饼干蜜饯碗里，加入杏仁片，葡萄干，搅拌成糊。
5/6. 把混合好的糊倒入蛋糕模，再盖一层锡纸。
6/6. 放进冰箱冷藏两小时，等饼干糕变硬后，就可从模具里取出食用
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防高血压、助产、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、护肠、补血气等功效；可与山药、枸杞子、橙子搭配；与龟、皮皮虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香脆饼干糕热量2121 千卡
- 脂肪102.62 克
- 蛋白质37.02 克
- 碳水化合物230.17 克
- 钠336 毫克
- 钙500 毫克
- 铁16.42 毫克
- 钾2039 毫克