| 炒红果—传统做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 炒红果—传统做法热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于有氧运动76分钟消耗的热量...350 | |||||
炒红果—传统做法的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、姜（适量）、白砂糖（适量）、盐（适量）
1/5. 新鲜山楂洗净，去掉核和两头的蒂
2/5. 锅里倒入一大碗水，放入切好的姜末煮开，撒少许盐
3/5. 倒入处理好的山楂
4/5. 焖煮3-5分钟后，揭开锅盖，根据个人的口味倒入白砂糖
5/5. 不停的翻炒至水份收干变得粘稠
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、活血化瘀、消食化滞等功效；可与白菜、五花肉、西红柿搭配；与海鲜、胡萝卜、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒红果—传统做法热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克