| 油炸丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 176克 | 油炸丸子热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于空中蹬腿运动47分钟消耗的热量...180 | |||||
油炸丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
一般的粉条（手握的一捆就行）、葱花（5棵）、香菜（5棵）、大蒜（8瓣）、生姜（6-8片）、食盐（一大勺）、味精（两小勺）、调味料，淀粉（适量）
1/3. 先将粉条用热水泡软，再将香葱，大蒜生姜等切成碎末，越碎越好。将淀粉加入少许兑水搅匀。可以适当的加入少许面粉。
2/3. 先将泡好的粉条捞出放入一个大盆中再将切好的葱姜蒜及调料放入味道可以一个人口味添加，搅拌均匀后把搅拌好的淀粉倒入盆中，让其粉条相互黏在一起。
3/3. 最后在火上做锅添油加热，待又热之后，将搅拌均匀的粉条用手挤出一个圆团翻入油锅中油炸，令其外表焦黄即可，用漏勺将其捞出锅放入盘中即可。
食材功效信息
葱花具有降血压、预防高血压、缓解疲劳等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、促进消化、帮助消化等功效；可与羊肉、虾、黄豆搭配；与猪肝、火腿、五花肉相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有改善肝功能、解诸毒、温中健胃等功效；可与火腿、莴笋、粳米搭配；与鸡翅、鸡胸肉、草菇相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解药毒、发汗解表等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油炸丸子热量140 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质8.12 克
- 碳水化合物50.78 克
- 钠292.6 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.18 毫克
- 钾901 毫克