首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量797可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡
换床单 热量1078千卡,相当于换床单431分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6枚)、可乐(1厅)、香葱(3小跟)、生姜(5片)、大蒜(3小个)、料酒(适量)、食用油(适量)、盐(少许)、辣椒粉(适量)、鸡精(少许)

1/5. 最好在买鸡翅的时候就把鸡翅切成两段。买回来后,架锅装水,把鸡翅倒进去,水开后即可关火,把鸡翅捞出来,用刀子在表皮划两道口子,有利于入味。

2/5. 锅内放油,油热后加入姜爆炒,随后放鸡翅炸,最好能炸到表皮金黄酥脆,放盐(适量)、料酒(1瓶盖)、酱油2滴,接着翻炒。

3/5. 过后,倒可乐进去。倒多少呢,以可乐刚好盖住翅尖为宜。然后就慢慢等,等汁入味。这时候不能心急,如果可乐没熬干就收工,那绝对超难吃,也不宜熬得锅子都冒烟,那你就只能吃焦翅了~~哈哈哈哈 那到底要么子样子才可以呢,就是等到可乐差不多见底,已经汤汁黏稠就OK了。在可乐快熬干的时候一定要记得翻炒,否则易糊。

4/5. 这时别忘了急着出锅,赶紧放蒜末,撒葱花,另外如果你还是湖南人的话,就可以根据自己口味加点辣椒粉,我就喜欢吃又甜又有点辣味的可乐鸡翅。

5/5. 然后翻炒几下,加点鸡精,就可以出锅了!

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、补肾精、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、糯米、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、解渴、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

你可能还喜欢

营养信息

  • 可乐鸡翅热量1078 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物15.18 克
  • 54.8 毫克
  • 10 毫克
  • 1.32 毫克
  • 208 毫克

相关知识

扫一扫手机查看