| 蜜桃苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 685克 | 蜜桃苹果汁热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于写字174分钟消耗的热量...108 | |||||
蜜桃苹果汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（1个）、苹果（1个）、水（适量）
1/2. 将水蜜桃洗净，去皮去核；苹果洗净，去皮去核。
2/2. 将水蜜桃和苹果一起放入榨汁机种，加清水搅拌均匀即可
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、化痰止咳、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、降低胆固醇等功效；可与酸奶、黄瓜、大麦搭配；与紫甘蓝、糯米、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜桃苹果汁热量314 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物23.3 克
- 钠7.3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾285 毫克