| 紅豆湯圓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 总量 | 168克 | 紅豆湯圓热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于读书425分钟消耗的热量...78 | |||||
紅豆湯圓的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红豆（适量）
1/2. 將紅豆事先泡一晚，煲時可縮短很多時間哦！
2/2. 把煮好的紅豆加上冰糖放入湯圓滾個5，6分鐘即可。放涼后放入冰箱凍著吃別有一番風味。
食材功效信息
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有润肠通便、降血脂、健美减肥等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、糯米搭配；与盐、羊肚、冬瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紅豆湯圓热量553 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质19.87 克
- 碳水化合物62.9 克
- 钠5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁4.98 毫克
- 钾1254 毫克