| 番茄西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 114千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 番茄 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 番茄西柚汁热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于抄写58分钟消耗的热量...138 | |||||
番茄西柚汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
柚子（300克）、番茄（100克）、薄荷（2克）
1/1. 西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，放入榨汁器中榨汁。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、咳嗽气喘、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、青蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、养阴凉血、促消化等功效；可与黄鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与皮皮虾、南瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 番茄西柚汁热量134 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质1.66 克
- 碳水化合物13.62 克
- 钠6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾379 毫克