| 黄瓜炒子虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 140千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 黄瓜 | 克 | 20千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 275克 | 黄瓜炒子虾热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于上网107分钟消耗的热量...90 | |||||
黄瓜炒子虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
河虾（150克）、黄瓜（125克）、料酒猪油（炼制）30克（5克）、白砂糖（10克）、盐（2克）、酱油（10克）
1/2. 河虾用水洗一下，剪去须和脚；黄瓜洗净切成3厘米长、0.2厘米厚的片。
2/2. 炒锅内放入猪油，用旺火烧锅，等油冒烟时放入大虾翻炒两下，加入黄瓜片、料酒、糖、酱油、盐，再翻炒两下，加水45克烧开，再翻炒几下即成。
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、治疗高血压、提高性功能等功效；可与香菜、燕麦、藕搭配；与南瓜、红枣、西瓜相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、减肥强体等功效；可与木耳菜、鱿鱼、土豆搭配；与草莓、橙子、山药相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜炒子虾热量160 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠170.1 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2 毫克
- 钾317 毫克