| 番茄肉片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 50千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 番茄肉片汤热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于肚皮舞11分钟消耗的热量...270 | |||||
番茄肉片汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肉(瘦)（100克）、番茄（250克）、花生油（10克）、盐（3克）
1/3. 将猪肉切成小薄片。
2/3. 将番茄洗净，切成桔瓣一般的水小块。
3/3. 清水(或用鸡汤，肉汤更佳)烧开，放入肉片，盐，稍煮一会，放入蕾茄，烧开即可。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、清热生津、生津止渴等功效；可与黄鱼、卷心菜、西葫芦搭配；与香菇、河蚌、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉片汤热量50 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克