| 百合汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百合 | 克 | 249千卡 | 166千卡 | 3.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 150克 | 百合汤热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡，相当于按摩62分钟消耗的热量...240 | |||||
百合汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
百合（150克）、白砂糖（30克）
1/2. 鲜野百合加水200毫升，煮烂，放白糖适量。
2/2. 用法：每日下午食用。
食材功效信息
百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有理脾健胃、利湿消积、润肺止咳等功效；可与梨、枸杞子、绿豆搭配；与五花肉、羊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百合汤热量249 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质3.2 克
- 碳水化合物38.8 克
- 钠6.7 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1 毫克
- 钾510 毫克