| 啤酒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 黄瓜 | 克 | 16千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 啤酒 | 克 | 108千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 啤酒虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于马路散步214分钟消耗的热量...120 | |||||
啤酒虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
基围虾（300克）、黄瓜（100克）、啤酒（250克）、大葱（8克）、姜（4克）、盐（3克）
1/2. 将基围虾去须，脚洗净，黄瓜洗净切片待用；
2/2. 炒锅注油烧热，下葱花、姜末烹锅，放入河虾煸炒至红色，再加入啤酒、黄瓜片、盐稍加翻炒，出锅即成。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、抗早衰、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、豆腐、丝瓜搭配；与柿子、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、防酒精中毒、抗肿瘤等功效；可与黑木耳、绿豆芽、墨鱼搭配；与芦柑、泥鳅、菠菜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、增进食欲等功效；与贻贝、扇贝、蛏子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒虾热量427 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物10.35 克
- 钠180.9 毫克
- 钙111 毫克
- 铁2.52 毫克
- 钾379 毫克