| 烤秋刀鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋刀鱼 | 克 | 2072千卡 | 296千卡 | 18.5克 | 24.6克 |
| 总量 | 700克 | 烤秋刀鱼热量/卡路里2072千卡 | |||
 热量2072千卡，相当于手风琴1151分钟消耗的热量...108 | |||||
烤秋刀鱼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
秋刀鱼（700克）、盐（10克）、白酒（10克）、胡椒粉（2克）
1/2. 秋刀鱼清洗净后，抹上酒、盐、胡椒粉腌10分钟左右；
2/2. 将腌好的秋刀鱼放在烤架上，以中火烤20分钟即可。
食材功效信息
秋刀鱼的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防高血压、治疗高血压、促进脑部发育等功效；可与豆腐搭配；与枣（鲜）、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤秋刀鱼热量2072 千卡
- 脂肪24.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克