茄汁丁丁面的热量和减肥功效

1/10. 面粉加入少许盐、冷水拌匀。

2/10. 揉匀，成光滑面团；松弛10分钟。

3/10. 面团擀成1CM后的面片；先切成条状，再切成小丁。

4/10. 锅中水开，下入丁丁面，煮至八分熟，盛起过冷河备用。。

5/10. 西红柿洗净、切桔瓣。

6/10. 锅中油热，下西红柿。

7/10. 反复按压，炒出汁。

8/10. 倒入丁丁面，炒匀。

9/10. 加入生抽、少许盐炒匀。