| 高丽豆腐汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 22千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 100克 | 高丽豆腐汤热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于草地保龄球7分钟消耗的热量...180 | |||||
高丽豆腐汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐(北)（150克）、圆白菜（100克）、盐（5克）
1/4. 将豆腐用清水冲洗，再切成长方形的块状。
2/4. 高丽菜洗净后切大片，备用。
3/4. 将调味料中的高汤5杯、盐混合后煮开。
4/4. 最后放入豆腐块及高丽菜片煮开即可盛出食用。
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、补骨髓、清热止痛等功效；可与辣椒、猪肉、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 高丽豆腐汤热量22 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克