| 花生煲猪尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪尾 | 克 | 1890千卡 | 378千卡 | 17.75克 | 33.5克 |
| 总量 | 500克 | 花生煲猪尾热量/卡路里1890千卡 | |||
 热量1890千卡，相当于洗车630分钟消耗的热量...180 | |||||
花生煲猪尾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪尾（500克）、花生仁（生）（300克）、盐（5克）
1/3. 先将猪尾焯去汗毛，刮洗干净，斩为段。
2/3. 将花生肉洗干净，一起放入瓦煲里，注入开水2000克，煲好后得汤1500克。
3/3. 煲时用盖盖着煲至稔，用精盐调好味，倾在汤窝里便成。
食材功效信息
猪尾的热量378千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 花生煲猪尾热量1890 千卡
- 脂肪33.5 克
- 蛋白质17.75 克
- 碳水化合物0 克
- 钠63 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.99 毫克
- 钾349 毫克