| 红枣芹菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 香芹 | 克 | 16千卡 | 11千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 296克 | 红枣芹菜汤热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于有氧运动69分钟消耗的热量...350 | |||||
红枣芹菜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红枣（五枚）、香芹（八两）
1/1. 洗净，香芹去根、叶、留茎，洗净。二种食物下锅加水煎煮二十分钟，调味即成。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、降低胆固醇、防治脑供血不足等功效；可与牛奶、鲤鱼、核桃搭配；与虾、鱼肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、口臭、降血脂等功效；可与菜花、西瓜、西红柿搭配；与螃蟹、黄豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红枣芹菜汤热量404 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物71.7 克
- 钠80 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾678 毫克