| 牛油蜜糖玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 305克 | 牛油蜜糖玉米热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于打磨地板259分钟消耗的热量...270 | |||||
牛油蜜糖玉米的做法共2个步骤
食材主料/辅料
玉米（适量）、牛油（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 米切成一段一段，为了好看可以掐头去尾。放在小锅中，加厚厚的一片牛油，适量的蜂蜜，少量的水。一起煮，煮啊煮。
2/2. 中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去，开始滋滋响，可以捞出玉米装盘。留汁继续烧，烧到粘稠，浇到盘中玉米上即可！
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有软化血管、抗癌、减肥等功效；可与豇豆、松子、烤肉搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充营养、帮助消化、促消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与鸭梨、牛奶、橙子搭配；与菠菜、豆浆、米饭相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油蜜糖玉米热量1165 千卡
- 脂肪83.9 克
- 蛋白质4.9 克
- 碳水化合物99.7 克
- 钠591.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁5.1 毫克
- 钾266 毫克