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松露巧克力

松露巧克力的热量和减肥功效

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松露巧克力热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鲜奶油1257千卡879千卡0.7克97克
奶油1327千卡879千卡0.7克97克
总量294松露巧克力热量/卡路里2584千卡
踢键子 热量2584千卡,相当于踢键子517分钟消耗的热量...300

松露巧克力的做法共5个步骤

食材主料/辅料

苦甜巧克力(bitter-sweetchocolate)(140克)、鲜奶油(1/4杯)、奶油(25毫升)、兰姆酒或白兰地(30毫升)、装饰苦甜巧克力(150克)、杏仁片或椰子粉(半杯)、可可粉(1杯)

1/5. 奶油室温回软,杏仁片用烤箱烤熟备用。把巧克力先用刀切碎,然后放入食物调理机打成更细的颗粒。

2/5. 将鲜奶油放入小锅中加热至边缘冒泡微沸,随即把鲜奶油倒入巧克力(140g)中,静置约1分钟,然后用橡皮刀轻轻搅拌至巧克力融化,加入放软的奶油拌匀,最后加入兰姆酒或白兰地拌匀即可。覆盖一张保鲜膜,移入冰箱中冷藏约1小时至凝固不会流动。

3/5. 取出,用两支汤匙挖取一小球巧克力,来回反复铲起、抹圆,然后把整形好的软巧克力排放在平盘里备用。

4/5. 将装饰使用的巧克力(150g)也切碎,放在大碗中,隔水加热至融化,放入温度计,加热至巧克力的温度介于32-34摄氏度,取一个软巧克力放入巧克力中滚一下,然后立刻放入杏仁片中,沾裹一层外衣,滚好之后先不要取出,等大约3-5分钟再拿出来,这时巧克力差不多变硬了,外衣就不易脱落。

5/5. 全部做好之后,装盒,放回冰箱冷藏保存即可。

食材功效信息

鲜奶油的热量879千卡(每100克);具有预防便秘、治疗便秘、保护眼睛等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、治疗便秘、保护眼睛等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 松露巧克力热量2584 千卡
  • 脂肪194 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物1.8 克
  • 536 毫克
  • 28 毫克
  • 2 毫克
  • 452 毫克

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