| 普洱玫瑰花粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 稻米 | 克 | 521千卡 | 347千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 150克 | 普洱玫瑰花粥热量/卡路里521千卡 | |||
 热量521千卡，相当于水中柔软体操130分钟消耗的热量...240 | |||||
普洱玫瑰花粥的做法共1个步骤
食材主料/辅料
稻米（150克）、玫瑰花（10克）、茶叶（10克）
1/1. 普弭加玫瑰泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。
食材功效信息
稻米的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾胃、固肠止泻、补中气等功效；可与荷叶、黑米、红薯搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 普洱玫瑰花粥热量521 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质7.4 克
- 碳水化合物77.9 克
- 钠3.8 毫克
- 钙13 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾103 毫克