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咖啡大理石戚风蛋糕

咖啡大理石戚风蛋糕的热量和减肥功效

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咖啡大理石戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量69咖啡大理石戚风蛋糕热量/卡路里99千卡
跨栏 热量99千卡,相当于跨栏10分钟消耗的热量...600

咖啡大理石戚风蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、低粉(100克)、白糖(110克)、植物油(60毫升)、牛奶(60毫升)、盐(2克)、泡打粉(适量)
咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解1

1/15. 准备好原料。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解2

2/15. 分离出蛋清和蛋黄,蛋清要装在无油无水的盆里。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解3

3/15. 用电动打蛋器打发蛋清,分三次加入白糖。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解4

4/15. 蛋清打至硬性发泡,提起打蛋器,打蛋头上出现小三角,不滴落。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解5

5/15. 用手动打蛋器打蛋黄,分三次加入植物油,最后加入全部的牛奶,搅拌均匀。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解6

6/15. 面粉、盐、泡打粉混合均匀后,过筛加入到蛋黄糊中。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解7

7/15. 用橡皮刮刀切拌均匀后,加入三分之一的蛋清糊切拌均匀。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解8

8/15. 再把蛋黄糊倒回到蛋清糊里,全部切拌均匀。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解9

9/15. 把蛋糕糊倒入模具,留下三分之一的蛋糕糊,加入一袋咖啡拌匀。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解10

10/15. 再把拌入咖啡的蛋糕糊倒入到模具中。轻轻拌几下。不要拌均匀。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解11

11/15. 烤箱预热后,放入收蛋糕糊。150度45分钟左右即可。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解12

12/15. 新鲜的蛋糕出炉喽。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解13

13/15. 出炉后马上倒扣,晾凉。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解14

14/15. 凉透后脱模。我把蛋糕表面的皮去掉了。

咖啡大理石戚风蛋糕的做法图解15

15/15. 切小块即可享用了。看看大理石纹路吧。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、健脑益智等功效;可与紫菜、西红柿、荠菜搭配;与茶叶、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 咖啡大理石戚风蛋糕热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
  • 142 毫克
  • 56 毫克
  • 1.75 毫克
  • 138 毫克

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