| 咖啡大理石戚风蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 咖啡大理石戚风蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1/15. 准备好原料。

2/15. 分离出蛋清和蛋黄,蛋清要装在无油无水的盆里。

3/15. 用电动打蛋器打发蛋清,分三次加入白糖。

4/15. 蛋清打至硬性发泡,提起打蛋器,打蛋头上出现小三角,不滴落。

5/15. 用手动打蛋器打蛋黄,分三次加入植物油,最后加入全部的牛奶,搅拌均匀。

6/15. 面粉、盐、泡打粉混合均匀后,过筛加入到蛋黄糊中。

7/15. 用橡皮刮刀切拌均匀后,加入三分之一的蛋清糊切拌均匀。

8/15. 再把蛋黄糊倒回到蛋清糊里,全部切拌均匀。

9/15. 把蛋糕糊倒入模具,留下三分之一的蛋糕糊,加入一袋咖啡拌匀。

10/15. 再把拌入咖啡的蛋糕糊倒入到模具中。轻轻拌几下。不要拌均匀。

11/15. 烤箱预热后,放入收蛋糕糊。150度45分钟左右即可。

12/15. 新鲜的蛋糕出炉喽。

13/15. 出炉后马上倒扣,晾凉。

14/15. 凉透后脱模。我把蛋糕表面的皮去掉了。

15/15. 切小块即可享用了。看看大理石纹路吧。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、清热解毒、健脑益智等功效;可与紫菜、西红柿、荠菜搭配;与茶叶、鹅、柿子相克,同食可能会引起不适;