小葱烧财鱼的热量和减肥功效

1/5. 将鲜活财鱼宰杀后剁成块（如图中大小），备用。

2/5. 炒锅洗净，烧干净色拉油至6成油温，将备用的财鱼块放入快速拉油后倒出备用。

3/5. 锅内留少许余油，放入泡水红辣椒切粒，姜粒，新鲜干葱头粒。

4/5. 本地细小香葱约4两(注意是整条，烧好后便于取出)炒香，加入适量上汤，再加入拉油后的财鱼块，加入适量新鲜猪油，料酒，盖好锅盖用中火烧5分钟后，先用筷子取出小葱，再依次加入调味料：生抽、盐，韩国烧肉汁，老抽，味粉，鸡精粉，黑胡椒。