| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于健美操28分钟消耗的热量...480 | |||||
醋溜土豆丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、花椒油（适量）、干辣椒（适量）、葱（适量）、醋（适量）
1/2. 土豆切丝,放入凉水中泡半个小时,沥干水.葱切段.
2/2. 锅里放两大勺油烧热.放一把花椒炸至表面开始变黑,把花椒捞出..放入4个干红辣椒,再把沥干水的土豆丝倒进去,动作要快,要不干辣椒会变黑.翻几下土豆丝,放点醋,放点盐,继续翻炒,等土豆丝差不多熟了加入葱段,鸡精,拌匀了出锅.
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、和胃、减肥等功效；可与黄瓜、肥牛、牛肉搭配；与西红柿、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克