| 农家小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杭椒 | 克 | 126千卡 | 63千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 200克 | 农家小炒肉热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于健身操27分钟消耗的热量...280 | |||||
农家小炒肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪肋条肉（五花肉）（300克）、杭椒（200克）、大蒜（白皮）（10克）、姜（10克）、盐（5克）、味精（2克）、酱油（10克）、猪油（炼制）（25克）
1/3. 五花肉洗净切片；杭椒洗净切段；蒜、姜洗净切丝；
2/3. 五花肉下油锅煸炒至六成熟，起锅捞出，装盘备用；
3/3. 锅中加油，加入姜、蒜爆香，再加入杭椒煸炒，放入炒过的五花肉和酱油翻炒几下，加入盐、味精调好味，起锅装盘即可。
食材功效信息
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、防感冒、健胃等功效；可与羊肉、羊排、娃娃菜搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 农家小炒肉热量126 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克