| 番茄大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 19千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 370克 | 番茄大虾热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡，相当于斜板仰卧起坐80分钟消耗的热量...259 | |||||
番茄大虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
对虾（350克）、番茄酱（20克）、鸡精（2克）、盐（3克）、姜（3克）、大葱（5克）、料酒（10克）、植物油（20克）
1/2. 大虾（对虾）去头、去壳，先在虾背上划一刀，取出沙肠后洗净沥干，再用精盐稍腌片刻，下入热油中炸透捞出；
2/2. 油锅置火上，放入适量油，油热后放入葱段、姜片稍煸，再放入番茄酱炒透，加入清水、精盐、鸡精、白糖调匀，放入大虾烧透，再大火收汁，即可离火，大虾冷却后改刀装盘。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、预防动脉硬化、抗早衰等功效；可与丝瓜、鸡蛋、油菜搭配；与香菇、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、降血压等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
