| 锡纸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排骨 | 克 | 1978千卡 | 361千卡 | 20.89克 | 30.86克 |
| 总量 | 548克 | 锡纸排骨热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡，相当于拉伸运动791分钟消耗的热量...150 | |||||
锡纸排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排骨（6根）、蜂蜜（3大匙）、海鲜酱（没有用黄豆酱、甜面酱、叉烧酱、烧烤酱都行哈，不一样的酱料不一样的风情！）（2大匙）、葡萄酒(没有就用料酒代替）（3大匙）、老抽（1汤勺）、生抽（1汤勺）、盐和黑胡椒粉（一大勺）
1/6. 猪排骨用热水清洗净；将酱油、海鲜酱、葡萄酒同放一个碗里拌匀制腌味料。同时放两片姜和少许蒜蓉。
2/6. 将排骨装入保鲜盒。
3/6. 将排骨放入冰箱腌一到两天
4/6. 取出后用锡纸包裹好。放烤盘里。
5/6. 将烤盘放中层，上、下火200度烤15分钟。
6/6. 取出后将另一面朝上，继续烤15分钟。
食材功效信息
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 锡纸排骨热量1978 千卡
- 脂肪30.86 克
- 蛋白质20.89 克
- 碳水化合物0 克
- 钠91 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾265 毫克