| 泰国风味花生调味酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太白粉 | 克 | 54千卡 | 360千卡 | 0.4克 | 0.3克 |
| 幼滑花生酱 | 克 | 790千卡 | 608千卡 | 24.47克 | 54.17克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 芝麻油 | 克 | 222千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 242克 | 泰国风味花生调味酱热量/卡路里1070千卡 | |||
 热量1070千卡，相当于誊写465分钟消耗的热量...138 | |||||
泰国风味花生调味酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
太白粉（15克）、低盐酱油（60毫升）、幼滑花生酱（130克）、黄砂糖（35克）、白醋（15毫升）、芝麻油（10毫升）、切碎烤花生仁（35克）、切碎新鲜薄荷叶（2克）、白开水（120毫升）、温水（235毫升）
1/2. 将太白粉放入120毫升冷水里，融散，搁一旁。
2/2. 将酱油，花生酱，黄砂糖，白醋，芝麻油和235毫升温水放入一个小平底锅在中火上煮。边煮边搅拌，直到糖溶解。然后将太白粉混合液倒入，边煮边搅拌，直到汤料变稠厚，呈糊状，约1或2分钟，起锅。如果你喜欢，可用切碎花生仁和薄荷叶装点。趁热用。
食材功效信息
太白粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
幼滑花生酱的热量608千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、护肝、降压等功效；
芝麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进骨骼发育、慢性咽喉炎、滋补养生等功效；
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营养信息
- 泰国风味花生调味酱热量1070 千卡
- 脂肪155.07 克
- 蛋白质24.97 克
- 碳水化合物106.2 克
- 钠39668.1 毫克
- 钙76 毫克
- 铁4.87 毫克
- 钾794 毫克