| 酸甜蘸汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 284千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 米醋 | 克 | 17千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 菠萝汁 | 克 | 32千卡 | 53千卡 | 9克 | 3克 |
| 总量 | 447克 | 酸甜蘸汁热量/卡路里722千卡 | |||
 热量722千卡，相当于劈叉289分钟消耗的热量...150 | |||||
酸甜蘸汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（1茶匙）、米醋（5汤匙）、蔬菜油（2茶匙）、菠萝汁（150毫升）、番茄酱（2汤匙）、红糖（3汤匙）、盐适（量）
1/1. 用中低火将一个小炒锅烧热，加入醋和玉米粉搅拌在一起（用金属的搅拌棒）。加上油，菠萝汁，番茄酱，红糖和盐再次搅拌直到全部烧热为止。
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
米醋的热量11千卡（每100克）；具有杀虫、止血、帮助消化等功效；可与大蒜、猪骨、土豆搭配；与胡萝卜、小白菜、羊排相克，同食可能会引起不适；
菠萝汁的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、降血压、生津止渴等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与松花蛋、牛里脊、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜蘸汁热量722 千卡
- 脂肪7.47 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物273.5 克
- 钠75520.5 毫克
- 钙751 毫克
- 铁29.2 毫克
- 钾522 毫克