| 墨西哥辣酱火鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 总量 | 295克 | 墨西哥辣酱火鸡热量/卡路里118千卡 | |||
 热量118千卡，相当于漂流24分钟消耗的热量...300 | |||||
墨西哥辣酱火鸡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大洋葱（2个）、红辣椒粉（1/2汤匙）、红辣椒（1只）、无骨无皮火鸡排（454克）、西红柿（连西红柿汁）（1罐（约390）克）、黑葡萄干（140克）、低脂、低钠鸡汤（240毫升）、切片烤杏仁（35克）、碾碎的丁香（1/2茶匙）、香菜（芫荽）叶（2汤匙）、苦味巧克力（3汤匙）、盐（1/2茶匙）、芝麻（1汤匙）、大蒜（2大瓣）、芥花油（2茶匙）
1/4. 取一大锅，入油，用中大火加热。放进洋葱、大蒜、辣椒粉、芝麻和辣椒，炒至洋葱变软，芝麻散发出香味，约10分钟。
2/4. 火鸡用盐调味，放入锅中，和步骤1的材料炒匀。加入葡萄干、西红柿及西红柿汁，撒上丁香。
3/4. 注入鸡汤，煮沸。转中小火，加盖，煮约10分钟。
4/4. 加入巧克力、杏仁和香菜，不停搅拌，直至巧克力融化。舀入盘中，即可食用。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、防感冒、健胃消食等功效；可与苦瓜、小白菜、豆腐搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥辣酱火鸡热量118 千卡
- 脂肪0.44 克
- 蛋白质1.87 克
- 碳水化合物8.81 克
- 钠9 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾322 毫克