| 黄油火鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火鸡 | 克 | 218千卡 | 109千卡 | 22克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 黄油火鸡热量/卡路里218千卡 | |||
 热量218千卡，相当于刮掉油漆73分钟消耗的热量...180 | |||||
黄油火鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火鸡（1整只）、黄油（100克）、盐（少许）、水（250毫升）、现磨黑胡椒（适量）
1/3. 烤箱预热到摄氏180度。
2/3. 火鸡先清洗干净，鸡胸朝下放在烤盘里。将一半黄油塞进鸡肚子里。将余下的黄油切成几片放在火鸡周围。多用一点盐和胡椒调味， 然后将水倒进烤盘里。
3/3. 加盖在预热好的烤箱里烤3到5小时，直到火鸡大腿的内部温度达到摄氏80度就可以了。
食材功效信息
火鸡的热量109千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗胃寒、消除寒气、补肾虚等功效；
