| 花生酱巧克力果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生酱 | 克 | 2310千卡 | 600千卡 | 6.9克 | 53克 |
| 黄油 | 克 | 1998千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 2801千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 1333克 | 花生酱巧克力果热量/卡路里7118千卡 | |||
 热量7118千卡，相当于打篮球1186分钟消耗的热量...360 | |||||
花生酱巧克力果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
花生酱（385克）、黄油（225克）、香草精（1茶匙）、糖粉（720克）、半甜巧克力豆（670克）
1/4. 在一个大碗里，把花生酱、黄油、香草精、糖粉混合，然后搓成一个个小球。
2/4. 把牙签插进小球里，然后放在盘子里，放入冰柜冷冻直至变硬，大概30分钟。
3/4. 融化巧克力豆。
4/4. 拿出冷冻好的花生酱球，用手拿着牙签浸入融化了的巧克力里，只留出顶部的一点点位置，让它看起来好像buckeye的果实。放回盘里，放进冰箱里冷冻，吃的时候才拿出来。
食材功效信息
花生酱的热量600千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺止咳、润肺、止血等功效；可与苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、加饱腹感等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、驱虫、消毒等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、滋阴、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 花生酱巧克力果热量7118 千卡
- 脂肪151 克
- 蛋白质8.36 克
- 碳水化合物137.72 克
- 钠2391.3 毫克
- 钙114 毫克
- 铁8.18 毫克
- 钾140 毫克