| 黄金胡桃馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 1116千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 667克 | 黄金胡桃馅饼热量/卡路里2140千卡 | |||
 热量2140千卡，相当于减肥操357分钟消耗的热量...360 | |||||
黄金胡桃馅饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红糖（300克）、面粉（150克）、浓奶油（125毫升）、鸡蛋（1个）、糖浆（1汤匙）、香草精（1茶匙）、胡桃碎（90克）、直径23厘米的馅饼底（1个）
1/3. 预热烤箱至180度。用一个中等大小的碗把红糖和面粉搅拌在一起，放一边待用。
2/3. 在一个较大的容器里，把奶油、鸡蛋、糖浆和香草精混合在一起，再把红糖和面粉的混合物倒进去，搅拌均匀后，加入胡桃碎。
3/3. 最后把他们倒进馅饼底里。烘焙30-40分钟，或者直到变成金黄色即成。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血、活血等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与松花蛋、牛肉、牛腩相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、防细菌感染等功效；可与小米面、明虾、北极虾搭配；与豆奶、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调整胃肠道、润肺生津、滋阴等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
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营养信息
- 黄金胡桃馅饼热量2140 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.22 克
- 碳水化合物239.07 克
- 钠226 毫克
- 钙223 毫克
- 铁3.19 毫克
- 钾481 毫克