| 加州核桃干酪酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 总量 | 6克 | 加州核桃干酪酱热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于打鼓3分钟消耗的热量...240 | |||||
加州核桃干酪酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低脂奶油干酪（1块）、加州核桃碎（2/3杯）、干蔓越莓或葡萄干（1/2杯）、槭树糖浆（1/4杯）、肉桂（1/4茶匙）
1/2. 将低脂奶油干酪在常温下融化1小时
2/2. 涂抹到百吉饼、吐司或苹果片上即可食用。
食材功效信息
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌、补中益气、养精神等功效；可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配；
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营养信息
- 加州核桃干酪酱热量12 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物71.5 克
- 钠0.6 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾167 毫克