| 核桃露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | 2.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 120克 | 核桃露热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于干活45分钟消耗的热量...90 | |||||
核桃露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
核桃肉（15颗左右）、鲜奶（1/4大碗）、水约（2碗）、冰糖（适量）
1/3. 先将核桃肉洗好, 加水用果汁机加一点水打成浆，滤掉渣。
2/3. 倒核桃浆于煲内, 加入冰糖, 用大火烧开, 其间要不断搅拌防止沾锅。
3/3. 熄火加入鲜奶搅匀, 再加冰糖试味即成。
食材功效信息
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃露热量68 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质2.9 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克