| 丑小鸭蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰丝 | 克 | 359千卡 | 326千卡 | 3.5克 | 28.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 1021千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 丑小鸭蛋糕热量/卡路里2004千卡 | |||
 热量2004千卡，相当于安装风雪护窗401分钟消耗的热量...300 | |||||
丑小鸭蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄色蛋糕混合物（517克）、水果鸡尾酒（448克）、椰丝（110克）、鸡蛋（2只）、袋装红糖（110克）、碎胡桃肉（60克）、黄油（115克）、白糖（100克）、炼乳（120毫升）
1/3. 将蛋糕混合物，水果鸡尾酒，70克椰丝和鸡蛋混合在一起。
2/3. 用中速将上述混合物搅拌2分钟，然后倒到23*33厘米刷过油的烤盘上。
3/3. 撒上红糖和胡桃，在165度的烤箱内烤45分钟。然后将黄油，糖和炼乳煮沸一分钟。倒入剩下的椰丝，舀到热的蛋糕上。如果喜欢的话还可在上面加上鲜奶油等。
食材功效信息
椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、养血发胎等功效；可与洋葱、丝瓜、茼蒿搭配；与糖精、田鸡、红薯相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充钙质、补充能量等功效；
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营养信息
- 丑小鸭蛋糕热量2004 千卡
- 脂肪145.41 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物168.82 克
- 钠306.7 毫克
- 钙377 毫克
- 铁4.85 毫克
- 钾977 毫克