| 香蕉碎浆芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 1867千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力糖浆 | 克 | 112千卡 | 279千卡 | 2.1克 | 1.13克 |
| 总量 | 520克 | 香蕉碎浆芝士蛋糕热量/卡路里1979千卡 | |||
 热量1979千卡，相当于弹吉他990分钟消耗的热量...120 | |||||
香蕉碎浆芝士蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
全麦饼干屑（210克）、融化的黄油（170克）、糖粉（480克）、奶油干酪（452克）、罐装碎菠萝1罐（225克）、中等大小香蕉（3个）、冷冻蛋糕浇料（336克）、酒浸樱桃（8颗）、巧克力糖浆（60毫升）、掰开成两半的山核桃（55克）
1/2. 将熔化的黄油或人造黄油与全麦饼干屑搅拌均匀后，在25 x30厘米的烤盘底部压实。
2/2. 将糖粉与奶油干酪调和均匀后平均抹在全麦饼干屑那一层的上面。接着在奶油干酪那一层上面摆上碎菠萝和香蕉。然后在顶上淋浇料，并用切成两半的酒浸樱桃装饰。最后在顶上淋些巧克力浆，洒点山核桃就基本完成了，只需要再冷藏4小时以上即可品尝。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、润肺生津、解盐卤毒等功效；
巧克力糖浆的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 香蕉碎浆芝士蛋糕热量1979 千卡
- 脂肪1.13 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物164.87 克
- 钠74 毫克
- 钙15 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾226 毫克