| 薄荷水果沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷冻草莓 | 克 | 185千卡 | 96千卡 | 0.53克 | 0.13克 |
| 总量 | 193克 | 薄荷水果沙冰热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于侧泳23分钟消耗的热量...480 | |||||
薄荷水果沙冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冷冻红色无籽葡萄（40克）、不加增甜剂的苹果酱（60毫升）、新鲜青柠汁（15毫升）、冷冻草莓（3个）、新鲜切丁的菠萝（165克）、新鲜薄荷叶（3片）
1/1. 将冷冻葡萄，苹果酱和青柠汁一起放到搅拌机里，然后搅拌均匀。再加入冷冻草莓，切成丁的菠萝和薄荷叶。然后搅拌数次直到草莓和菠萝变成很小块为止。
食材功效信息
冷冻草莓的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 薄荷水果沙冰热量185 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.53 克
- 碳水化合物25.92 克
- 钠3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.59 毫克
- 钾98 毫克