| 烤番茄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 180千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 900克 | 烤番茄汤热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于干砌墙60分钟消耗的热量...180 | |||||
烤番茄汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番茄（900克）、热鸡汤（1升）、新鲜罗勒（1大把）、橄榄油（3汤匙）、现磨黑胡椒（适量）、盐（适量）、香醋（半汤匙）
1/2. 将烤炉预热到190度，将番茄和蒜放到烤盘上浇点油在撒些盐和胡椒。烤一个小时。
2/2. 将蒜头尾摘掉，将剩下的倒入搅拌机，加上鸡汤、罗勒，和醋搅拌均匀。冷热食皆宜。
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、清热生津、生津止渴等功效；可与三文鱼、芹菜、卷心菜搭配；与鲇鱼、红薯、河蚌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤番茄汤热量180 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克