| 水煮小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 水煮小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于登山机140分钟消耗的热量...402 | |||||
水煮小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（1斤）、姜（4片）、大蒜（4粒）、盐（2勺）、葱（1根）
1/3. 很多人处理小龙虾只是简单的刷洗一下，这是非常错误的，一定要将小龙虾的腮给剪掉，这点非常重要。
2/3. 烧开一锅水，将葱、姜、蒜放入锅中，熬煮3分钟
3/3. 将小龙虾放入锅中，同时放盐，大火熬煮15分钟即可。
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、壮阳补肾等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水煮小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克