| 蒜香烤虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 无盐黄油 | 克 | 531千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 211克 | 蒜香烤虾仁热量/卡路里1011千卡 | |||
 热量1011千卡，相当于开车404分钟消耗的热量...150 | |||||
蒜香烤虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
无盐黄油（4-6汤匙）、橄榄油（4汤匙）、蒜蓉（1汤匙）、葱花（1汤匙）、切碎的鲜细洋葱（2汤匙）、辣椒粉（1/2茶匙）、大的鲜虾（1千克）
1/3. 高火预热烤炉。
2/3. 用大碗调和软化了的黄油、橄榄油、葱、细洋葱、盐、胡椒和辣椒。然后放虾仁进去，抖几下让汁水沾匀。
3/3. 在烤炉的栅格上抹少许油。尽量靠近火焰来烤虾仁，每面烤2-3分钟，或烤到虾仁变成粉红色为止。
食材功效信息
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进血液循环、抗衰老等功效；
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有温中健胃、杀菌、消食理气等功效；可与醋、玉米面、生菜搭配；与蜂蜜、鸡翅、大葱相克，同食可能会引起不适；
辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有健胃消食、降血糖、祛风湿等功效；可与鹌鹑、小白菜、北极虾搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香烤虾仁热量1011 千卡
- 脂肪190.1 克
- 蛋白质8.64 克
- 碳水化合物77.38 克
- 钠107.6 毫克
- 钙724 毫克
- 铁8.28 毫克
- 钾1370 毫克