| 烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 651千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 700克 | 烤虾热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于弹吉他326分钟消耗的热量...120 | |||||
烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（700克）、碎香芹（3汤匙）、碎大蒜（1汤匙）、现磨黑胡椒粉（少许）、辣椒切细（少许）、橄榄油（4汤匙）、柠檬汁（4汤匙）
1/3. 将橄榄油，柠檬汁，香芹，大蒜和黑胡椒粉倒入大玻璃碗中拌匀，如果需要再加辣椒调味。然后加虾拌匀，让虾肉裹上调料，放冰箱腌30分钟。
2/3. 高火预热烤炉，将虾用烤肉扦串上，从尾部穿进去再从头部穿出来，多余的腌汁扔掉。
3/3. 在格栅上刷少许油。每面烤2-3分钟或者烤到虾不再透明即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、养血固精、补肾壮阳等功效；可与香菜、燕麦、西兰花搭配；与红枣、南瓜、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤虾热量651 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克